🍎
Meyveler

Yaban mersini, çiğ

Yaban mersini, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
57
Toplam Yağ 0,3 g
0.5%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 1,0 mg
0%
Toplam Karbonhidrat 14,5 g
4.8%
Diyet Lifi 2,4 g
8.6%
Toplam Şeker 10,0 g
19.9%
Protein 0,7 g
1.5%
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Vitamin C 9,7 mg
10.8%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 0,3 mg
1.6%
Potasyum 77,0 mg
1.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 0,7g (4%)
  • Yağ 0,3g (2%)
  • Karbonhidrat 14,5g (81%)
  • Lif 2,4g (13%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 57,0 kcal
2.9%
Enerji (kJ) 240,0 kJ
Protein 0,7 g
1.5%
Toplam Yağ 0,3 g
0.5%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Doymamış Yağ 0,1 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 14,5 g
4.8%
Lif 2,4 g
8.6%
Şeker 10,0 g
19.9%
Nişasta 0,1 g
Su 84,2 g
Kül 0,2 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1,0 mg
0%
Potasyum 77,0 mg
1.6%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 0,3 mg
1.6%
Magnezyum 6,0 mg
1.4%
Fosfor 12,0 mg
1%
Çinko 0,2 mg
1.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 0,1 mcg
0.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Vitamin C 9,7 mg
10.8%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,6 mg
3.8%
Vitamin K 19,3 mcg
16.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
3.1%
Vitamin B3 (Niasin) 0,4 mg
2.6%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,1 mg
2.9%
Vitamin B9 (Folat) 6,0 mcg
1.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler