🍎
Meyveler

Portakal, çiğ, Kaliforniya, valencias

Portakal, çiğ, Kaliforniya, valencias
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
49
Toplam Yağ 0,3 g
0.5%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 0,0 mg
0%
Toplam Karbonhidrat 11,9 g
4%
Diyet Lifi 2,5 g
8.9%
Toplam Şeker
Protein 1,0 g
2.1%
Vitamin A 12,0 mcg
1.3%
Vitamin C 48,5 mg
53.9%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 40,0 mg
3.1%
Demir 0,1 mg
0.5%
Potasyum 179,0 mg
3.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,0g (7%)
  • Yağ 0,3g (2%)
  • Karbonhidrat 11,9g (76%)
  • Lif 2,5g (16%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 49,0 kcal
2.5%
Enerji (kJ) 205,0 kJ
Protein 1,0 g
2.1%
Toplam Yağ 0,3 g
0.5%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Doymamış Yağ 0,1 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 11,9 g
4%
Lif 2,5 g
8.9%
Su 86,3 g
Kül 0,4 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 0,0 mg
0%
Potasyum 179,0 mg
3.8%
Kalsiyum 40,0 mg
3.1%
Demir 0,1 mg
0.5%
Magnezyum 10,0 mg
2.4%
Fosfor 17,0 mg
1.4%
Çinko 0,1 mg
0.5%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 12,0 mcg
1.3%
Vitamin C 48,5 mg
53.9%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
3.1%
Vitamin B3 (Niasin) 0,3 mg
1.7%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,1 mg
3.5%
Vitamin B9 (Folat) 39,0 mcg
9.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🍎 Meyveler Düşük Kalori

Benzer Besinler

Karşılaştır