🌾
Tahıllar ve Ekmek

Pirinç, kahverengi, yarı haşlanmış, kuru, BEN AMCA'NIN

Pirinç, kahverengi, yarı haşlanmış, kuru, BEN AMCA'NIN
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
370
Toplam Yağ 2,8 g
4.2%
Doymuş Yağ 0,5 g
2.4%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 6,0 mg
0.3%
Toplam Karbonhidrat 78,7 g
26.2%
Diyet Lifi 3,5 g
12.5%
Toplam Şeker 0,5 g
1%
Protein 7,6 g
15.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 1,2 mg
6.4%
Potasyum 219,0 mg
4.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 7,6g (8%)
  • Yağ 2,8g (3%)
  • Karbonhidrat 78,7g (85%)
  • Lif 3,5g (4%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 370,0 kcal
18.5%
Enerji (kJ) 1.550,0 kJ
Protein 7,6 g
15.2%
Toplam Yağ 2,8 g
4.2%
Doymuş Yağ 0,5 g
2.4%
Doymamış Yağ 1,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 78,7 g
26.2%
Lif 3,5 g
12.5%
Şeker 0,5 g
1%
Nişasta 0,5 g
Su 9,8 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,8 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 6,0 mg
0.3%
Potasyum 219,0 mg
4.7%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 1,2 mg
6.4%
Magnezyum 98,0 mg
23.3%
Fosfor 275,0 mg
22%
Çinko 2,0 mg
17.8%
Bakır 0,3 mg
Manganez 3,0 mg
Selenyum 25,2 mcg
45.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,1 mg
0.6%
Vitamin K 0,9 mcg
0.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,3 mg
23.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
6.9%
Vitamin B3 (Niasin) 5,0 mg
31.1%
Vitamin B5 0,9 mg
Vitamin B6 0,4 mg
24.1%
Vitamin B9 (Folat) 14,0 mcg
3.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler