🌾
Tahıllar ve Ekmek

Pirinç, beyaz, orta taneli, ham, zenginleştirilmemiş

Pirinç, beyaz, orta taneli, ham, zenginleştirilmemiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
360
Toplam Yağ 0,6 g
0.9%
Doymuş Yağ 0,2 g
0.8%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 1,0 mg
0%
Toplam Karbonhidrat 79,3 g
26.4%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 6,6 g
13.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 0,8 mg
4.4%
Potasyum 86,0 mg
1.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 6,6g (8%)
  • Yağ 0,6g (1%)
  • Karbonhidrat 79,3g (92%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 360,0 kcal
18%
Enerji (kJ) 1.510,0 kJ
Protein 6,6 g
13.2%
Toplam Yağ 0,6 g
0.9%
Doymuş Yağ 0,2 g
0.8%
Doymamış Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 79,3 g
26.4%
Su 12,9 g
Kül 0,6 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1,0 mg
0%
Potasyum 86,0 mg
1.8%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 0,8 mg
4.4%
Magnezyum 35,0 mg
8.3%
Fosfor 108,0 mg
8.6%
Çinko 1,2 mg
10.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 1,1 mg
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
3.8%
Vitamin B3 (Niasin) 1,6 mg
10%
Vitamin B5 1,3 mg
Vitamin B6 0,2 mg
8.8%
Vitamin B9 (Folat) 9,0 mcg
2.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler