🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tüketime hazır tahıllar, QUAKER, QUAKER Yulaf, Buğday, Bal ve Kuru Üzümlü %100 Doğal Granola

Tüketime hazır tahıllar, QUAKER, QUAKER Yulaf, Buğday, Bal ve Kuru Üzümlü %100 Doğal Granola
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
412
Toplam Yağ 10,4 g
16%
Doymuş Yağ 1,1 g
5.6%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 2,0 mg
0.7%
Sodyum 54,0 mg
2.3%
Toplam Karbonhidrat 74,7 g
24.9%
Diyet Lifi 9,4 g
33.6%
Toplam Şeker 24,6 g
49.2%
Protein 9,7 g
19.3%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,5 mg
0.6%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 101,0 mg
7.8%
Demir 2,7 mg
14.9%
Potasyum 501,0 mg
10.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 9,7g (9%)
  • Yağ 10,4g (10%)
  • Karbonhidrat 74,7g (72%)
  • Lif 9,4g (9%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 412,0 kcal
20.6%
Enerji (kJ) 1.720,0 kJ
Protein 9,7 g
19.3%
Toplam Yağ 10,4 g
16%
Doymuş Yağ 1,1 g
5.6%
Doymamış Yağ 5,9 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 74,7 g
24.9%
Lif 9,4 g
33.6%
Şeker 24,6 g
49.2%
Su 3,4 g
Kül 1,9 g
Kolesterol 2,0 mg
0.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 54,0 mg
2.3%
Potasyum 501,0 mg
10.7%
Kalsiyum 101,0 mg
7.8%
Demir 2,7 mg
14.9%
Magnezyum 110,0 mg
26.2%
Fosfor 357,0 mg
28.6%
Çinko 2,6 mg
24%
Bakır 0,3 mg
Manganez 2,5 mg
Selenyum 13,8 mcg
25.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,5 mg
0.6%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 1,2 mg
7.7%
Vitamin K 6,5 mcg
5.4%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,4 mg
31.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
20%
Vitamin B3 (Niasin) 2,1 mg
13.3%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,2 mg
13.5%
Vitamin B9 (Folat) 33,0 mcg
8.3%
Vitamin B12 0,2 mcg
6.3%
🌾 Tahıllar ve Ekmek Yüksek Kalori Lif Kaynağı

Benzer Besinler