🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Peynir, münster, az yağlı

Peynir, münster, az yağlı
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
271
Toplam Yağ 17,6 g
27.1%
Doymuş Yağ 11,0 g
55%
Trans Yağ
Kolesterol 63,0 mg
21%
Sodyum 600,0 mg
26.1%
Toplam Karbonhidrat 3,5 g
1.2%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 3,5 g
7%
Protein 24,7 g
49.4%
Vitamin A 175,0 mcg
19.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,3 mcg
1.5%
Kalsiyum 529,0 mg
40.7%
Demir 0,4 mg
2.3%
Potasyum 134,0 mg
2.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 24,7g (54%)
  • Yağ 17,6g (38%)
  • Karbonhidrat 3,5g (8%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 271,0 kcal
13.6%
Enerji (kJ) 1.140,0 kJ
Protein 24,7 g
49.4%
Toplam Yağ 17,6 g
27.1%
Doymuş Yağ 11,0 g
55%
Doymamış Yağ 5,1 g
Karbonhidrat 3,5 g
1.2%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 3,5 g
7%
Su 50,5 g
Kül 3,7 g
Kolesterol 63,0 mg
21%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 600,0 mg
26.1%
Potasyum 134,0 mg
2.9%
Kalsiyum 529,0 mg
40.7%
Demir 0,4 mg
2.3%
Magnezyum 27,0 mg
6.4%
Fosfor 468,0 mg
37.4%
Çinko 2,8 mg
25.5%
Bakır 0,0 mg
Selenyum 14,5 mcg
26.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 175,0 mcg
19.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,3 mcg
1.5%
Vitamin E 0,2 mg
1%
Vitamin K 1,5 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
0.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
27.7%
Vitamin B3 (Niasin) 0,1 mg
0.6%
Vitamin B6 0,1 mg
3.5%
Vitamin B9 (Folat) 12,0 mcg
3%
Vitamin B12 1,5 mcg
61.3%

Benzer Besinler