🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Peynir, gravyer

Peynir, gravyer
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
413
Toplam Yağ 32,3 g
49.7%
Doymuş Yağ 18,9 g
94.5%
Trans Yağ
Kolesterol 110,0 mg
36.7%
Sodyum 714,0 mg
31%
Toplam Karbonhidrat 0,4 g
0.1%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,4 g
0.7%
Protein 29,8 g
59.6%
Vitamin A 271,0 mcg
30.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,6 mcg
3%
Kalsiyum 1.010,0 mg
77.7%
Demir 0,2 mg
0.9%
Potasyum 81,0 mg
1.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 29,8g (48%)
  • Yağ 32,3g (52%)
  • Karbonhidrat 0,4g (1%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 413,0 kcal
20.7%
Enerji (kJ) 1.730,0 kJ
Protein 29,8 g
59.6%
Toplam Yağ 32,3 g
49.7%
Doymuş Yağ 18,9 g
94.5%
Doymamış Yağ 10,0 g
Karbonhidrat 0,4 g
0.1%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,4 g
0.7%
Su 33,2 g
Kül 4,3 g
Kolesterol 110,0 mg
36.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 714,0 mg
31%
Potasyum 81,0 mg
1.7%
Kalsiyum 1.010,0 mg
77.7%
Demir 0,2 mg
0.9%
Magnezyum 36,0 mg
8.6%
Fosfor 605,0 mg
48.4%
Çinko 3,9 mg
35.5%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 14,5 mcg
26.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 271,0 mcg
30.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,6 mcg
3%
Vitamin E 0,3 mg
1.9%
Vitamin K 2,7 mcg
2.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
21.5%
Vitamin B3 (Niasin) 0,1 mg
0.7%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,1 mg
4.7%
Vitamin B9 (Folat) 10,0 mcg
2.5%
Vitamin B12 1,6 mcg
66.7%
🥛 Süt ve Süt Ürünleri Yüksek Kalori Yüksek Protein

Benzer Besinler