🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Peynir, Meksika peyniri, queso anejo

Peynir, Meksika peyniri, queso anejo
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
373
Toplam Yağ 30,0 g
46.2%
Doymuş Yağ 19,0 g
95%
Trans Yağ
Kolesterol 105,0 mg
35%
Sodyum 1.130,0 mg
49.1%
Toplam Karbonhidrat 4,6 g
1.5%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 4,6 g
9.3%
Protein 21,4 g
42.8%
Vitamin A 64,0 mcg
7.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,5 mcg
2.5%
Kalsiyum 680,0 mg
52.3%
Demir 0,5 mg
2.6%
Potasyum 87,0 mg
1.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 21,4g (38%)
  • Yağ 30,0g (54%)
  • Karbonhidrat 4,6g (8%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 373,0 kcal
18.7%
Enerji (kJ) 1.560,0 kJ
Protein 21,4 g
42.8%
Toplam Yağ 30,0 g
46.2%
Doymuş Yağ 19,0 g
95%
Doymamış Yağ 8,5 g
Karbonhidrat 4,6 g
1.5%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 4,6 g
9.3%
Su 38,1 g
Kül 5,9 g
Kolesterol 105,0 mg
35%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1.130,0 mg
49.1%
Potasyum 87,0 mg
1.9%
Kalsiyum 680,0 mg
52.3%
Demir 0,5 mg
2.6%
Magnezyum 28,0 mg
6.7%
Fosfor 444,0 mg
35.5%
Çinko 2,9 mg
26.7%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 14,5 mcg
26.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 64,0 mcg
7.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,5 mcg
2.5%
Vitamin E 0,3 mg
1.7%
Vitamin K 2,5 mcg
2.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
16.2%
Vitamin B3 (Niasin) 0,0 mg
0.2%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,1 mg
2.9%
Vitamin B9 (Folat) 1,0 mcg
0.3%
Vitamin B12 1,4 mcg
57.5%

Benzer Besinler