Patates, sarı etli, kızarmış, dondurulmuş, hazırlanmamış Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

162

Toplam Yağ 5,8 g

Doymuş Yağ 1,4 g

7.2%

Trans Yağ 0,1 g

Kolesterol 0,0 mg

Sodyum 300,0 mg

13%

Toplam Karbonhidrat 25,0 g

8.3%

Diyet Lifi 2,2 g

7.9%

Toplam Şeker 0,4 g

0.7%

Protein 2,5 g

4.9%

Vitamin C 10,9 mg

12.1%

Kalsiyum 9,0 mg

0.7%

Demir 0,5 mg

2.7%

Potasyum 447,0 mg

9.5%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	162,0	kcal	8.1%
Enerji (kJ)	680,0	kJ	—
Protein	2,5	g	4.9%
Toplam Yağ	5,8	g	9%
Doymuş Yağ	1,4	g	7.2%
Trans Yağ	0,1	g	—
Karbonhidrat	25,0	g	8.3%
Lif	2,2	g	7.9%
Şeker	0,4	g	0.7%
Su	65,0	g	—
Kül	1,6	g	—
Kolesterol	0,0	mg	0%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	300,0	mg	13%
Potasyum	447,0	mg	9.5%
Kalsiyum	9,0	mg	0.7%
Demir	0,5	mg	2.7%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin C	10,9	mg	12.1%

🥦 Sebzeler

Patates, sarı etli, kızarmış, dondurulmuş, hazırlanmamış