🥦
Sebzeler

Patates, o'brien, dondurulmuş, hazırlıksız

Patates, o'brien, dondurulmuş, hazırlıksız
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
76
Toplam Yağ 0,1 g
0.2%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Trans Yağ
Kolesterol
Sodyum 33,0 mg
1.4%
Toplam Karbonhidrat 17,5 g
5.8%
Diyet Lifi 1,9 g
6.8%
Toplam Şeker
Protein 1,8 g
3.7%
Vitamin A 7,0 mcg
0.8%
Vitamin C 11,3 mg
12.6%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 1,0 mg
5.7%
Potasyum 249,0 mg
5.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,8g (9%)
  • Yağ 0,1g (1%)
  • Karbonhidrat 17,5g (82%)
  • Lif 1,9g (9%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 76,0 kcal
3.8%
Enerji (kJ) 318,0 kJ
Protein 1,8 g
3.7%
Toplam Yağ 0,1 g
0.2%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Doymamış Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 17,5 g
5.8%
Lif 1,9 g
6.8%
Su 80,0 g
Kül 0,6 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 33,0 mg
1.4%
Potasyum 249,0 mg
5.3%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 1,0 mg
5.7%
Magnezyum 18,0 mg
4.3%
Fosfor 49,0 mg
3.9%
Çinko 0,3 mg
2.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 1,2 mcg
2.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 7,0 mcg
0.8%
Vitamin C 11,3 mg
12.6%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
3.8%
Vitamin B3 (Niasin) 1,1 mg
7.1%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,2 mg
12.4%
Vitamin B9 (Folat) 8,0 mcg
2%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler