🥦
Sebzeler

Patates, konserve, suyu süzülmüş katılar, tuz eklenmemiş

Patates, konserve, suyu süzülmüş katılar, tuz eklenmemiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
60
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.3%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 5,0 mg
0.2%
Toplam Karbonhidrat 13,6 g
4.5%
Diyet Lifi 2,4 g
8.6%
Toplam Şeker 0,6 g
1.2%
Protein 1,4 g
2.8%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 5,1 mg
5.7%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 1,3 mg
7%
Potasyum 229,0 mg
4.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,4g (8%)
  • Yağ 0,2g (1%)
  • Karbonhidrat 13,6g (77%)
  • Lif 2,4g (14%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 60,0 kcal
3%
Enerji (kJ) 250,0 kJ
Protein 1,4 g
2.8%
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.3%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 13,6 g
4.5%
Lif 2,4 g
8.6%
Şeker 0,6 g
1.2%
Su 84,3 g
Kül 0,5 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 5,0 mg
0.2%
Potasyum 229,0 mg
4.9%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 1,3 mg
7%
Magnezyum 14,0 mg
3.3%
Fosfor 28,0 mg
2.2%
Çinko 0,3 mg
2.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 0,9 mcg
1.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 5,1 mg
5.7%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,1 mg
0.3%
Vitamin K 1,5 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
0.8%
Vitamin B3 (Niasin) 0,9 mg
5.8%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,2 mg
11.2%
Vitamin B9 (Folat) 6,0 mcg
1.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler