🥦
Sebzeler

Palmiye kalpleri, konserve

Palmiye kalpleri, konserve
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
28
Toplam Yağ 0,6 g
1%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.7%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 426,0 mg
18.5%
Toplam Karbonhidrat 4,6 g
1.5%
Diyet Lifi 2,4 g
8.6%
Toplam Şeker
Protein 2,5 g
5%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 7,9 mg
8.8%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 58,0 mg
4.5%
Demir 3,1 mg
17.4%
Potasyum 177,0 mg
3.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 2,5g (25%)
  • Yağ 0,6g (6%)
  • Karbonhidrat 4,6g (45%)
  • Lif 2,4g (24%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 28,0 kcal
1.4%
Enerji (kJ) 117,0 kJ
Protein 2,5 g
5%
Toplam Yağ 0,6 g
1%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.7%
Doymamış Yağ 0,1 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 4,6 g
1.5%
Lif 2,4 g
8.6%
Su 90,2 g
Kül 2,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 426,0 mg
18.5%
Potasyum 177,0 mg
3.8%
Kalsiyum 58,0 mg
4.5%
Demir 3,1 mg
17.4%
Magnezyum 38,0 mg
9%
Fosfor 65,0 mg
5.2%
Çinko 1,2 mg
10.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 1,4 mg
Selenyum 0,7 mcg
1.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 7,9 mg
8.8%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
0.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
4.6%
Vitamin B3 (Niasin) 0,4 mg
2.8%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,0 mg
1.2%
Vitamin B9 (Folat) 39,0 mcg
9.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Benzer Besinler