Ördek, genç ördek yavrusu, evcil, Beyaz Pekin, göğüs, sadece et, kemiksiz, derisiz pişirilmiş, kızartılmış

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

140

Toplam Yağ 2,5 g

3.8%

Doymuş Yağ 0,6 g

2.9%

Trans Yağ —

Kolesterol 143,0 mg

47.7%

Sodyum 105,0 mg

4.6%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 27,6 g

55.2%

Vitamin C 3,2 mg

3.6%

Kalsiyum 9,0 mg

0.7%

Demir 4,5 mg

24.9%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	140,0	kcal	7%
Enerji (kJ)	586,0	kJ	—
Protein	27,6	g	55.2%
Toplam Yağ	2,5	g	3.8%
Doymuş Yağ	0,6	g	2.9%
Doymamış Yağ	0,9	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Su	68,2	g	—
Kül	1,4	g	—
Kolesterol	143,0	mg	47.7%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	105,0	mg	4.6%
Kalsiyum	9,0	mg	0.7%
Demir	4,5	mg	24.9%
Selenyum	29,0	mcg	52.7%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin C	3,2	mg	3.6%
Vitamin B3 (Niasin)	10,4	mg	65%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein