🥩
Et ve Et Ürünleri

Türkiye, perakende parçalar, göğüs, yalnızca et, çiğ

Türkiye, perakende parçalar, göğüs, yalnızca et, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
114
Toplam Yağ 2,3 g
3.6%
Doymuş Yağ 0,3 g
1.7%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 53,0 mg
17.7%
Sodyum 74,0 mg
3.2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 23,3 g
46.6%
Vitamin A 5,0 mcg
0.6%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 0,8 mg
4.2%
Potasyum 267,0 mg
5.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 23,3g (91%)
  • Yağ 2,3g (9%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 114,0 kcal
5.7%
Enerji (kJ) 478,0 kJ
Protein 23,3 g
46.6%
Toplam Yağ 2,3 g
3.6%
Doymuş Yağ 0,3 g
1.7%
Doymamış Yağ 0,6 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 74,7 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 53,0 mg
17.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,3 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 74,0 mg
3.2%
Potasyum 267,0 mg
5.7%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 0,8 mg
4.2%
Magnezyum 27,0 mg
6.4%
Fosfor 185,0 mg
14.8%
Çinko 1,2 mg
10.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 22,1 mcg
40.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 5,0 mcg
0.6%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 0,1 mg
0.6%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
13.1%
Vitamin B3 (Niasin) 10,3 mg
64.4%
Vitamin B5 1,1 mg
Vitamin B6 0,8 mg
47.6%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 1,4 mcg
56.3%

Benzer Besinler