Ördek, genç ördek yavrusu, evcil, Beyaz Pekin, but, sadece et, kemikli, derisiz pişirilmiş, yağda kızartılmış

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

178

Toplam Yağ 6,0 g

9.2%

Doymuş Yağ 1,3 g

6.7%

Trans Yağ —

Kolesterol 105,0 mg

35%

Sodyum 108,0 mg

4.7%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 29,1 g

58.2%

Vitamin C 2,3 mg

2.6%

Kalsiyum 10,0 mg

0.8%

Demir 2,3 mg

12.9%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	178,0	kcal	8.9%
Enerji (kJ)	745,0	kJ	—
Protein	29,1	g	58.2%
Toplam Yağ	6,0	g	9.2%
Doymuş Yağ	1,3	g	6.7%
Doymamış Yağ	2,6	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Su	64,6	g	—
Kül	1,1	g	—
Kolesterol	105,0	mg	35%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	108,0	mg	4.7%
Kalsiyum	10,0	mg	0.8%
Demir	2,3	mg	12.9%
Selenyum	21,6	mcg	39.3%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin C	2,3	mg	2.6%
Vitamin B3 (Niasin)	5,3	mg	33.3%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein