Onions, white, raw Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

Toplam Yağ 0,1 g

0.2%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 2,0 mg

0.1%

Toplam Karbonhidrat 7,7 g

2.6%

Diyet Lifi 1,2 g

4.3%

Toplam Şeker —

Protein 0,9 g

1.8%

Kalsiyum 21,0 mg

1.6%

Demir 0,2 mg

0.8%

Potasyum 141,0 mg

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	35,0	kcal	1.8%
Enerji (kJ)	148,0	kJ	—
Protein	0,9	g	1.8%
Toplam Yağ	0,1	g	0.2%
Karbonhidrat	7,7	g	2.6%
Lif	1,2	g	4.3%
Nişasta	0,6	g	—
Su	91,3	g	—
Kül	0,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	2,0	mg	0.1%
Potasyum	141,0	mg	3%
Kalsiyum	21,0	mg	1.6%
Demir	0,2	mg	0.8%
Magnezyum	9,3	mg	2.2%
Fosfor	29,0	mg	2.3%
Çinko	0,1	mg	1.1%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,1	mg	—
Selenyum	0,0	mcg	0%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.

🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Onions, white, raw