🥦
Sebzeler

Onion rings, breaded, par fried, frozen, prepared, heated in oven

Onion rings, breaded, par fried, frozen, prepared, heated in oven
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
288
Toplam Yağ 14,4 g
22.2%
Doymuş Yağ 2,2 g
10.8%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol
Sodyum 374,0 mg
16.3%
Toplam Karbonhidrat 36,3 g
12.1%
Diyet Lifi 2,4 g
8.6%
Toplam Şeker
Protein 4,5 g
9%
Vitamin C 1,6 mg
1.8%
Kalsiyum 28,0 mg
2.2%
Demir 1,1 mg
6.3%
Potasyum 135,0 mg
2.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 4,5g (8%)
  • Yağ 14,4g (25%)
  • Karbonhidrat 36,3g (63%)
  • Lif 2,4g (4%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 288,0 kcal
14.4%
Enerji (kJ) 1.210,0 kJ
Protein 4,5 g
9%
Toplam Yağ 14,4 g
22.2%
Doymuş Yağ 2,2 g
10.8%
Doymamış Yağ 2,9 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 36,3 g
12.1%
Lif 2,4 g
8.6%
Nişasta 1,3 g
Su 43,4 g
Kül 1,4 g
Omega-3 0,0 g
Omega-6 6,7 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 374,0 mg
16.3%
Potasyum 135,0 mg
2.9%
Kalsiyum 28,0 mg
2.2%
Demir 1,1 mg
6.3%
Magnezyum 20,4 mg
4.9%
Fosfor 75,0 mg
6%
Çinko 0,6 mg
5.4%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,4 mg
Selenyum 5,6 mcg
10.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin C 1,6 mg
1.8%
Vitamin E 0,6 mg
3.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
16.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B3 (Niasin) 1,6 mg
9.8%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,1 mg
7.6%
Vitamin B9 (Folat) 31,0 mcg
7.8%

Benzer Besinler