🥦
Sebzeler

Domates, güneşte kurutulmuş, yağda paketlenmiş, suyu süzülmüş

Domates, güneşte kurutulmuş, yağda paketlenmiş, suyu süzülmüş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
213
Toplam Yağ 14,1 g
21.7%
Doymuş Yağ 1,9 g
9.5%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 266,0 mg
11.6%
Toplam Karbonhidrat 23,3 g
7.8%
Diyet Lifi 5,8 g
20.7%
Toplam Şeker
Protein 5,1 g
10.1%
Vitamin A 64,0 mcg
7.1%
Vitamin C 102,0 mg
100%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 47,0 mg
3.6%
Demir 2,7 mg
14.9%
Potasyum 1.560,0 mg
33.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 5,1g (10%)
  • Yağ 14,1g (29%)
  • Karbonhidrat 23,3g (48%)
  • Lif 5,8g (12%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 213,0 kcal
10.7%
Enerji (kJ) 891,0 kJ
Protein 5,1 g
10.1%
Toplam Yağ 14,1 g
21.7%
Doymuş Yağ 1,9 g
9.5%
Doymamış Yağ 8,7 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 23,3 g
7.8%
Lif 5,8 g
20.7%
Su 53,8 g
Kül 3,7 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 266,0 mg
11.6%
Potasyum 1.560,0 mg
33.2%
Kalsiyum 47,0 mg
3.6%
Demir 2,7 mg
14.9%
Magnezyum 81,0 mg
19.3%
Fosfor 139,0 mg
11.1%
Çinko 0,8 mg
7.1%
Bakır 0,5 mg
Manganez 0,5 mg
Selenyum 3,0 mcg
5.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 64,0 mcg
7.1%
Vitamin C 102,0 mg
100%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
15.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
29.2%
Vitamin B3 (Niasin) 3,6 mg
22.7%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,3 mg
18.8%
Vitamin B9 (Folat) 23,0 mcg
5.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🥦 Sebzeler Lif Kaynağı

Benzer Besinler