🥦
Sebzeler

Mısır, tatlı, beyaz, konserve, bütün çekirdek, süzülmüş katılar

Mısır, tatlı, beyaz, konserve, bütün çekirdek, süzülmüş katılar
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
67
Toplam Yağ 1,2 g
1.9%
Doymuş Yağ 0,3 g
1.3%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 205,0 mg
8.9%
Toplam Karbonhidrat 14,3 g
4.8%
Diyet Lifi 2,0 g
7.1%
Toplam Şeker 4,4 g
8.9%
Protein 2,3 g
4.6%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 1,8 mg
2%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 3,0 mg
0.2%
Demir 0,3 mg
1.5%
Potasyum 132,0 mg
2.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 2,3g (12%)
  • Yağ 1,2g (6%)
  • Karbonhidrat 14,3g (72%)
  • Lif 2,0g (10%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 67,0 kcal
3.4%
Enerji (kJ) 280,0 kJ
Protein 2,3 g
4.6%
Toplam Yağ 1,2 g
1.9%
Doymuş Yağ 0,3 g
1.3%
Doymamış Yağ 0,4 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 14,3 g
4.8%
Lif 2,0 g
7.1%
Şeker 4,4 g
8.9%
Nişasta 3,9 g
Su 81,4 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 205,0 mg
8.9%
Potasyum 132,0 mg
2.8%
Kalsiyum 3,0 mg
0.2%
Demir 0,3 mg
1.5%
Magnezyum 13,0 mg
3.1%
Fosfor 46,0 mg
3.7%
Çinko 0,3 mg
2.9%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 0,7 mcg
1.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 1,8 mg
2%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,1 mg
0.6%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
6.9%
Vitamin B3 (Niasin) 1,0 mg
6.3%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,0 mg
2.4%
Vitamin B9 (Folat) 39,0 mcg
9.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler