🥩
Et ve Et Ürünleri

Öğle yemeğinde et, domuz eti ve tavuk, kıyılmış, konserve, Spam Lite dahildir

Öğle yemeğinde et, domuz eti ve tavuk, kıyılmış, konserve, Spam Lite dahildir
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
196
Toplam Yağ 13,9 g
21.4%
Doymuş Yağ 4,5 g
22.6%
Trans Yağ
Kolesterol 75,0 mg
25%
Sodyum 1.030,0 mg
44.8%
Toplam Karbonhidrat 1,4 g
0.5%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 1,3 g
2.5%
Protein 15,2 g
30.4%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 38,5 mg
42.8%
Vitamin D 0,6 mcg
3%
Kalsiyum 39,0 mg
3%
Demir 1,4 mg
7.8%
Potasyum 461,0 mg
9.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 15,2g (50%)
  • Yağ 13,9g (46%)
  • Karbonhidrat 1,4g (4%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 196,0 kcal
9.8%
Enerji (kJ) 819,0 kJ
Protein 15,2 g
30.4%
Toplam Yağ 13,9 g
21.4%
Doymuş Yağ 4,5 g
22.6%
Doymamış Yağ 7,0 g
Karbonhidrat 1,4 g
0.5%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 1,3 g
2.5%
Su 65,7 g
Kül 3,8 g
Kolesterol 75,0 mg
25%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1.030,0 mg
44.8%
Potasyum 461,0 mg
9.8%
Kalsiyum 39,0 mg
3%
Demir 1,4 mg
7.8%
Magnezyum 18,0 mg
4.3%
Fosfor 109,0 mg
8.7%
Çinko 2,2 mg
20%
Bakır 0,1 mg
Selenyum 27,0 mcg
49.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 38,5 mg
42.8%
Vitamin D 0,6 mcg
3%
Vitamin E 0,2 mg
1.6%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
15%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
16.2%
Vitamin B3 (Niasin) 3,5 mg
21.6%
Vitamin B6 0,3 mg
16.5%
Vitamin B9 (Folat) 4,0 mcg
1%
Vitamin B12 0,6 mcg
25.4%

Benzer Besinler