🌾
Tahıllar ve Ekmek

Muffin, sade, tarife göre hazırlanmış, az yağlı (%2) sütle yapılmış

Muffin, sade, tarife göre hazırlanmış, az yağlı (%2) sütle yapılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
296
Toplam Yağ 11,4 g
17.5%
Doymuş Yağ 2,2 g
10.8%
Trans Yağ
Kolesterol 39,0 mg
13%
Sodyum 467,0 mg
20.3%
Toplam Karbonhidrat 41,4 g
13.8%
Diyet Lifi 2,7 g
9.6%
Toplam Şeker
Protein 6,9 g
13.8%
Vitamin A 40,0 mcg
4.4%
Vitamin C 0,3 mg
0.3%
Kalsiyum 200,0 mg
15.4%
Demir 2,4 mg
13.3%
Potasyum 121,0 mg
2.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 6,9g (11%)
  • Yağ 11,4g (18%)
  • Karbonhidrat 41,4g (66%)
  • Lif 2,7g (4%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 296,0 kcal
14.8%
Enerji (kJ) 1.240,0 kJ
Protein 6,9 g
13.8%
Toplam Yağ 11,4 g
17.5%
Doymuş Yağ 2,2 g
10.8%
Doymamış Yağ 2,8 g
Karbonhidrat 41,4 g
13.8%
Lif 2,7 g
9.6%
Su 37,7 g
Kül 2,7 g
Kolesterol 39,0 mg
13%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 467,0 mg
20.3%
Potasyum 121,0 mg
2.6%
Kalsiyum 200,0 mg
15.4%
Demir 2,4 mg
13.3%
Magnezyum 17,0 mg
4%
Fosfor 153,0 mg
12.2%
Çinko 0,6 mg
5.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 18,0 mcg
32.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 40,0 mcg
4.4%
Vitamin C 0,3 mg
0.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,3 mg
23.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
23.1%
Vitamin B3 (Niasin) 2,3 mg
14.4%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,0 mg
2.4%
Vitamin B9 (Folat) 51,0 mcg
12.8%
Vitamin B12 0,2 mcg
6.3%

Benzer Besinler