🌾
Tahıllar ve Ekmek

Ekmek, doldurma, kuru karışım

Ekmek, doldurma, kuru karışım
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
386
Toplam Yağ 3,4 g
5.2%
Doymuş Yağ 0,9 g
4.3%
Trans Yağ
Kolesterol 1,0 mg
0.3%
Sodyum 1.400,0 mg
60.9%
Toplam Karbonhidrat 76,2 g
25.4%
Diyet Lifi 3,2 g
11.4%
Toplam Şeker 8,3 g
16.5%
Protein 11,0 g
22%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 97,0 mg
7.5%
Demir 3,8 mg
21.2%
Potasyum 246,0 mg
5.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 11,0g (12%)
  • Yağ 3,4g (4%)
  • Karbonhidrat 76,2g (81%)
  • Lif 3,2g (3%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 386,0 kcal
19.3%
Enerji (kJ) 1.620,0 kJ
Protein 11,0 g
22%
Toplam Yağ 3,4 g
5.2%
Doymuş Yağ 0,9 g
4.3%
Doymamış Yağ 1,5 g
Karbonhidrat 76,2 g
25.4%
Lif 3,2 g
11.4%
Şeker 8,3 g
16.5%
Su 4,2 g
Kül 5,2 g
Kolesterol 1,0 mg
0.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1.400,0 mg
60.9%
Potasyum 246,0 mg
5.2%
Kalsiyum 97,0 mg
7.5%
Demir 3,8 mg
21.2%
Magnezyum 40,0 mg
9.5%
Fosfor 141,0 mg
11.3%
Çinko 0,9 mg
8.5%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,6 mg
Selenyum 48,0 mcg
87.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,4 mg
2.5%
Vitamin K 1,1 mcg
0.9%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
50%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
30.8%
Vitamin B3 (Niasin) 5,8 mg
36.1%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,2 mg
8.8%
Vitamin B9 (Folat) 168,0 mcg
42%
Vitamin B12 0,0 mcg
0.8%

Benzer Besinler