🌾
Tahıllar ve Ekmek

Muffin, buğday kepeği, kuru üzümlü tost makinesi tipi, kızarmış

Muffin, buğday kepeği, kuru üzümlü tost makinesi tipi, kızarmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
313
Toplam Yağ 9,4 g
14.5%
Doymuş Yağ 1,5 g
7.5%
Trans Yağ
Kolesterol 9,0 mg
3%
Sodyum 527,0 mg
22.9%
Toplam Karbonhidrat 55,5 g
18.5%
Diyet Lifi 8,2 g
29.3%
Toplam Şeker 23,1 g
46.2%
Protein 5,5 g
11%
Vitamin A 56,0 mcg
6.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 39,0 mg
3%
Demir 2,8 mg
15.7%
Potasyum 177,0 mg
3.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 5,5g (7%)
  • Yağ 9,4g (12%)
  • Karbonhidrat 55,5g (71%)
  • Lif 8,2g (10%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 313,0 kcal
15.7%
Enerji (kJ) 1.310,0 kJ
Protein 5,5 g
11%
Toplam Yağ 9,4 g
14.5%
Doymuş Yağ 1,5 g
7.5%
Doymamış Yağ 2,2 g
Karbonhidrat 55,5 g
18.5%
Lif 8,2 g
29.3%
Şeker 23,1 g
46.2%
Su 27,0 g
Kül 2,6 g
Kolesterol 9,0 mg
3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 527,0 mg
22.9%
Potasyum 177,0 mg
3.8%
Kalsiyum 39,0 mg
3%
Demir 2,8 mg
15.7%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 284,0 mg
22.7%
Çinko 0,4 mg
4%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,4 mg
Selenyum 20,3 mcg
36.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 56,0 mcg
6.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 1,0 mg
6.5%
Vitamin K 17,4 mcg
14.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
16.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
22.3%
Vitamin B3 (Niasin) 2,3 mg
14.5%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,1 mg
3.5%
Vitamin B9 (Folat) 30,0 mcg
7.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0.8%

Benzer Besinler