🌾
Tahıllar ve Ekmek

Kurabiyeler, yulaf ezmesi, ticari olarak hazırlanmış, normal

Kurabiyeler, yulaf ezmesi, ticari olarak hazırlanmış, normal
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
450
Toplam Yağ 18,1 g
27.8%
Doymuş Yağ 4,5 g
22.6%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 520,0 mg
22.6%
Toplam Karbonhidrat 68,7 g
22.9%
Diyet Lifi 2,8 g
10%
Toplam Şeker 24,7 g
49.4%
Protein 6,2 g
12.4%
Vitamin A 5,0 mcg
0.6%
Vitamin C 0,5 mg
0.6%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 37,0 mg
2.8%
Demir 2,6 mg
14.3%
Potasyum 142,0 mg
3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 6,2g (6%)
  • Yağ 18,1g (19%)
  • Karbonhidrat 68,7g (72%)
  • Lif 2,8g (3%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 450,0 kcal
22.5%
Enerji (kJ) 1.880,0 kJ
Protein 6,2 g
12.4%
Toplam Yağ 18,1 g
27.8%
Doymuş Yağ 4,5 g
22.6%
Doymamış Yağ 10,0 g
Karbonhidrat 68,7 g
22.9%
Lif 2,8 g
10%
Şeker 24,7 g
49.4%
Su 5,7 g
Kül 1,4 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 520,0 mg
22.6%
Potasyum 142,0 mg
3%
Kalsiyum 37,0 mg
2.8%
Demir 2,6 mg
14.3%
Magnezyum 33,0 mg
7.9%
Fosfor 138,0 mg
11%
Çinko 0,8 mg
7.2%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,8 mg
Selenyum 9,8 mcg
17.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 5,0 mcg
0.6%
Vitamin C 0,5 mg
0.6%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,3 mg
1.7%
Vitamin K 8,0 mcg
6.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,3 mg
22.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
17.7%
Vitamin B3 (Niasin) 2,2 mg
13.9%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,1 mg
4.1%
Vitamin B9 (Folat) 59,0 mcg
14.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler