Flour, bread, white, enriched, unbleached Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

363

Toplam Yağ 1,7 g

2.5%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 3,0 mg

0.1%

Toplam Karbonhidrat 72,8 g

24.3%

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 14,3 g

28.6%

Kalsiyum 19,0 mg

1.5%

Demir 5,6 mg

30.8%

Potasyum 127,0 mg

2.7%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	363,0	kcal	18.2%
Enerji (kJ)	1.520,0	kJ	—
Protein	14,3	g	28.6%
Toplam Yağ	1,7	g	2.5%
Karbonhidrat	72,8	g	24.3%
Su	10,7	g	—
Kül	0,5	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	3,0	mg	0.1%
Potasyum	127,0	mg	2.7%
Kalsiyum	19,0	mg	1.5%
Demir	5,6	mg	30.8%
Magnezyum	35,9	mg	8.5%
Fosfor	124,0	mg	9.9%
Çinko	1,1	mg	9.6%
Bakır	0,2	mg	—
Manganez	0,8	mg	—
Selenyum	33,3	mcg	60.5%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin B1 (Tiamin)	1,0	mg	79.2%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,4	mg	33.8%
Vitamin B3 (Niasin)	6,6	mg	41%
Vitamin B6	0,1	mg	4.7%
Vitamin B9 (Folat)	145,0	mcg	36.3%

🌾 Tahıllar ve Ekmek

Flour, bread, white, enriched, unbleached