🌾
Tahıllar ve Ekmek

Makarna, ev yapımı, yumurtayla yapılmış, pişirilmiş

Makarna, ev yapımı, yumurtayla yapılmış, pişirilmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
130
Toplam Yağ 1,7 g
2.7%
Doymuş Yağ 0,4 g
2.1%
Trans Yağ
Kolesterol 41,0 mg
13.7%
Sodyum 83,0 mg
3.6%
Toplam Karbonhidrat 23,5 g
7.8%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 5,3 g
10.6%
Vitamin A 17,0 mcg
1.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 1,2 mg
6.4%
Potasyum 21,0 mg
0.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 5,3g (17%)
  • Yağ 1,7g (6%)
  • Karbonhidrat 23,5g (77%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 130,0 kcal
6.5%
Enerji (kJ) 544,0 kJ
Protein 5,3 g
10.6%
Toplam Yağ 1,7 g
2.7%
Doymuş Yağ 0,4 g
2.1%
Doymamış Yağ 0,5 g
Karbonhidrat 23,5 g
7.8%
Su 68,7 g
Kül 0,7 g
Kolesterol 41,0 mg
13.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 83,0 mg
3.6%
Potasyum 21,0 mg
0.4%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 1,2 mg
6.4%
Magnezyum 14,0 mg
3.3%
Fosfor 52,0 mg
4.2%
Çinko 0,4 mg
4%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,2 mg
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 17,0 mcg
1.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
14.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
13.1%
Vitamin B3 (Niasin) 1,3 mg
7.9%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,0 mg
2.4%
Vitamin B9 (Folat) 43,0 mcg
10.8%
Vitamin B12 0,1 mcg
4.2%

Benzer Besinler