🍎
Meyveler

Litchis, çiğ

Litchis, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
66
Toplam Yağ 0,4 g
0.7%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.5%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 1,0 mg
0%
Toplam Karbonhidrat 16,5 g
5.5%
Diyet Lifi 1,3 g
4.6%
Toplam Şeker 15,2 g
30.4%
Protein 0,8 g
1.7%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 71,5 mg
79.4%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 0,3 mg
1.7%
Potasyum 171,0 mg
3.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 0,8g (4%)
  • Yağ 0,4g (2%)
  • Karbonhidrat 16,5g (87%)
  • Lif 1,3g (7%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 66,0 kcal
3.3%
Enerji (kJ) 276,0 kJ
Protein 0,8 g
1.7%
Toplam Yağ 0,4 g
0.7%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.5%
Doymamış Yağ 0,1 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 16,5 g
5.5%
Lif 1,3 g
4.6%
Şeker 15,2 g
30.4%
Su 81,8 g
Kül 0,4 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1,0 mg
0%
Potasyum 171,0 mg
3.6%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 0,3 mg
1.7%
Magnezyum 10,0 mg
2.4%
Fosfor 31,0 mg
2.5%
Çinko 0,1 mg
0.6%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 0,6 mcg
1.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 71,5 mg
79.4%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,1 mg
0.5%
Vitamin K 0,4 mcg
0.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
0.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
5.4%
Vitamin B3 (Niasin) 0,6 mg
3.8%
Vitamin B6 0,1 mg
5.9%
Vitamin B9 (Folat) 14,0 mcg
3.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler