🍎
Meyveler

Dikenli armut, çiğ

Dikenli armut, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
41
Toplam Yağ 0,5 g
0.8%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.4%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 5,0 mg
0.2%
Toplam Karbonhidrat 9,6 g
3.2%
Diyet Lifi 3,6 g
12.9%
Toplam Şeker
Protein 0,7 g
1.5%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 14,0 mg
15.6%
Kalsiyum 56,0 mg
4.3%
Demir 0,3 mg
1.7%
Potasyum 220,0 mg
4.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 0,7g (5%)
  • Yağ 0,5g (4%)
  • Karbonhidrat 9,6g (66%)
  • Lif 3,6g (25%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 41,0 kcal
2.1%
Enerji (kJ) 172,0 kJ
Protein 0,7 g
1.5%
Toplam Yağ 0,5 g
0.8%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.4%
Doymamış Yağ 0,1 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 9,6 g
3.2%
Lif 3,6 g
12.9%
Su 87,6 g
Kül 1,6 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 5,0 mg
0.2%
Potasyum 220,0 mg
4.7%
Kalsiyum 56,0 mg
4.3%
Demir 0,3 mg
1.7%
Magnezyum 85,0 mg
20.2%
Fosfor 24,0 mg
1.9%
Çinko 0,1 mg
1.1%
Bakır 0,1 mg
Selenyum 0,6 mcg
1.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 14,0 mg
15.6%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
0.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
4.6%
Vitamin B3 (Niasin) 0,5 mg
2.9%
Vitamin B6 0,1 mg
3.5%
Vitamin B9 (Folat) 6,0 mcg
1.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🍎 Meyveler Düşük Kalori

Benzer Besinler