🥦
Sebzeler

Lahana turşusu, konserve, katı ve sıvı

Lahana turşusu, konserve, katı ve sıvı
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
19
Toplam Yağ 0,1 g
0.2%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 661,0 mg
28.7%
Toplam Karbonhidrat 4,3 g
1.4%
Diyet Lifi 2,9 g
10.4%
Toplam Şeker 1,8 g
3.6%
Protein 0,9 g
1.8%
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 14,7 mg
16.3%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 30,0 mg
2.3%
Demir 1,5 mg
8.2%
Potasyum 170,0 mg
3.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 0,9g (11%)
  • Yağ 0,1g (2%)
  • Karbonhidrat 4,3g (52%)
  • Lif 2,9g (35%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 19,0 kcal
1%
Enerji (kJ) 78,0 kJ
Protein 0,9 g
1.8%
Toplam Yağ 0,1 g
0.2%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 4,3 g
1.4%
Lif 2,9 g
10.4%
Şeker 1,8 g
3.6%
Su 92,5 g
Kül 2,2 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 661,0 mg
28.7%
Potasyum 170,0 mg
3.6%
Kalsiyum 30,0 mg
2.3%
Demir 1,5 mg
8.2%
Magnezyum 13,0 mg
3.1%
Fosfor 20,0 mg
1.6%
Çinko 0,2 mg
1.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 0,6 mcg
1.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 14,7 mg
16.3%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,1 mg
0.9%
Vitamin K 13,0 mcg
10.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
1.5%
Vitamin B3 (Niasin) 0,1 mg
0.9%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,1 mg
7.6%
Vitamin B9 (Folat) 24,0 mcg
6%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Benzer Besinler