🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu, Yeni Zelanda, ithal, fileto, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ

Kuzu, Yeni Zelanda, ithal, fileto, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
142
Toplam Yağ 6,9 g
10.6%
Doymuş Yağ 2,8 g
13.8%
Trans Yağ 0,3 g
Kolesterol 66,0 mg
22%
Sodyum 77,0 mg
3.3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 20,0 g
40%
Vitamin A 5,0 mcg
0.6%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 18,0 mg
1.4%
Demir 1,5 mg
8.4%
Potasyum 327,0 mg
7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 20,0g (74%)
  • Yağ 6,9g (26%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 142,0 kcal
7.1%
Enerji (kJ) 594,0 kJ
Protein 20,0 g
40%
Toplam Yağ 6,9 g
10.6%
Doymuş Yağ 2,8 g
13.8%
Doymamış Yağ 2,0 g
Trans Yağ 0,3 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 71,4 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 66,0 mg
22%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 77,0 mg
3.3%
Potasyum 327,0 mg
7%
Kalsiyum 18,0 mg
1.4%
Demir 1,5 mg
8.4%
Magnezyum 23,0 mg
5.5%
Fosfor 189,0 mg
15.1%
Çinko 2,7 mg
24.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 5,5 mcg
10%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 5,0 mcg
0.6%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,2 mg
1.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
10%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
11.5%
Vitamin B3 (Niasin) 5,4 mg
33.8%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,2 mg
9.4%
Vitamin B12 1,9 mcg
79.2%

Benzer Besinler