🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu, Avustralya, ithal, taze, fileto, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, pişirilmiş, kızartılmış

Kuzu, Avustralya, ithal, taze, fileto, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, pişirilmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
219
Toplam Yağ 12,2 g
18.8%
Doymuş Yağ 5,6 g
27.9%
Trans Yağ
Kolesterol 82,0 mg
27.3%
Sodyum 78,0 mg
3.4%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 25,5 g
51%
Kalsiyum 21,0 mg
1.6%
Demir 2,1 mg
11.8%
Potasyum 331,0 mg
7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 25,5g (68%)
  • Yağ 12,2g (32%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 219,0 kcal
11%
Enerji (kJ) 916,0 kJ
Protein 25,5 g
51%
Toplam Yağ 12,2 g
18.8%
Doymuş Yağ 5,6 g
27.9%
Doymamış Yağ 4,9 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Su 62,0 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 82,0 mg
27.3%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 78,0 mg
3.4%
Potasyum 331,0 mg
7%
Kalsiyum 21,0 mg
1.6%
Demir 2,1 mg
11.8%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 214,0 mg
17.1%
Çinko 3,4 mg
30.5%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 9,6 mcg
17.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
14.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
24.6%
Vitamin B3 (Niasin) 7,8 mg
48.9%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,5 mg
28.8%
Vitamin B12 2,0 mcg
83.3%

Benzer Besinler