Kuzu, Yeni Zelanda, ithal, dondurulmuş, fileto, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, pişirilmiş, kızartılmış

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

296

Toplam Yağ 21,3 g

32.8%

Doymuş Yağ 10,6 g

53%

Trans Yağ —

Kolesterol 113,0 mg

37.7%

Sodyum 50,0 mg

2.2%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker —

Protein 24,4 g

48.8%

Vitamin A 0,0 mcg

Vitamin C 0,0 mg

Kalsiyum 23,0 mg

1.8%

Demir 2,1 mg

11.7%

Potasyum 164,0 mg

3.5%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	296,0	kcal	14.8%
Enerji (kJ)	1.240,0	kJ	—
Protein	24,4	g	48.8%
Toplam Yağ	21,3	g	32.8%
Doymuş Yağ	10,6	g	53%
Doymamış Yağ	8,2	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Su	52,2	g	—
Kül	1,3	g	—
Kolesterol	113,0	mg	37.7%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	50,0	mg	2.2%
Potasyum	164,0	mg	3.5%
Kalsiyum	23,0	mg	1.8%
Demir	2,1	mg	11.7%
Magnezyum	20,0	mg	4.8%
Fosfor	213,0	mg	17%
Çinko	2,8	mg	25.1%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	2,1	mcg	3.8%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	0,0	mcg	0%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	10%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,4	mg	28.5%
Vitamin B3 (Niasin)	7,9	mg	49.5%
Vitamin B5	0,5	mg	—
Vitamin B6	0,1	mg	6.5%
Vitamin B9 (Folat)	1,0	mcg	0.3%
Vitamin B12	2,5	mcg	100%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein