🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu, Yeni Zelanda, ithal, but/biftek, kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, hızlı kızartılmış

Kuzu, Yeni Zelanda, ithal, but/biftek, kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, hızlı kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
212
Toplam Yağ 12,8 g
19.7%
Doymuş Yağ 4,7 g
23.7%
Trans Yağ 0,6 g
Kolesterol 78,0 mg
26%
Sodyum 65,0 mg
2.8%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 24,3 g
48.6%
Vitamin A 7,0 mcg
0.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 1,9 mg
10.7%
Potasyum 353,0 mg
7.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 24,3g (65%)
  • Yağ 12,8g (34%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 212,0 kcal
10.6%
Enerji (kJ) 887,0 kJ
Protein 24,3 g
48.6%
Toplam Yağ 12,8 g
19.7%
Doymuş Yağ 4,7 g
23.7%
Doymamış Yağ 3,4 g
Trans Yağ 0,6 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 63,2 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 78,0 mg
26%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,2 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 65,0 mg
2.8%
Potasyum 353,0 mg
7.5%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 1,9 mg
10.7%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 210,0 mg
16.8%
Çinko 3,7 mg
33.3%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 3,5 mcg
6.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 7,0 mcg
0.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,3 mg
1.9%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
11.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
10.8%
Vitamin B3 (Niasin) 5,9 mg
36.9%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,2 mg
9.4%
Vitamin B12 2,1 mcg
87.1%

Benzer Besinler