Pork, loin, tenderloin, boneless, raw Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 3,9 g

Doymuş Yağ 0,9 g

4.4%

Trans Yağ 0,0 g

Kolesterol 59,6 mg

19.9%

Sodyum 41,4 mg

1.8%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 21,6 g

43.2%

Kalsiyum 4,5 mg

0.3%

Demir 0,9 mg

5.2%

Potasyum 397,0 mg

8.4%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	21,6	g	43.2%
Toplam Yağ	3,9	g	6%
Doymuş Yağ	0,9	g	4.4%
Doymamış Yağ	0,9	g	—
Trans Yağ	0,0	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Su	73,9	g	—
Kül	1,2	g	—
Kolesterol	59,6	mg	19.9%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	41,4	mg	1.8%
Potasyum	397,0	mg	8.4%
Kalsiyum	4,5	mg	0.3%
Demir	0,9	mg	5.2%
Magnezyum	24,7	mg	5.9%
Fosfor	217,0	mg	17.4%
Çinko	1,8	mg	16.1%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.

🥩 Et ve Et Ürünleri Düşük Kalori Yüksek Protein

Pork, loin, tenderloin, boneless, raw