Kuzu, Avustralya, ithal, taze, but, paçası çıkarılmış, kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız, 1/8" yağa kadar kesilmiş, pişmiş, kavrulmuş

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

215

Toplam Yağ 9,6 g

14.8%

Doymuş Yağ 4,4 g

21.8%

Trans Yağ 0,6 g

Kolesterol 117,0 mg

39%

Sodyum 80,0 mg

3.5%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker 0,0 g

Protein 32,1 g

64.2%

Vitamin A 2,0 mcg

0.2%

Vitamin C 0,0 mg

Vitamin D 0,0 mcg

Kalsiyum 4,0 mg

0.3%

Demir 2,6 mg

14.2%

Potasyum 308,0 mg

6.6%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	215,0	kcal	10.8%
Enerji (kJ)	898,0	kJ	—
Protein	32,1	g	64.2%
Toplam Yağ	9,6	g	14.8%
Doymuş Yağ	4,4	g	21.8%
Doymamış Yağ	4,2	g	—
Trans Yağ	0,6	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Şeker	0,0	g	0%
Su	58,2	g	—
Kül	1,2	g	—
Kolesterol	117,0	mg	39%
Omega-3	0,0	g	—
Omega-6	0,4	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	80,0	mg	3.5%
Potasyum	308,0	mg	6.6%
Kalsiyum	4,0	mg	0.3%
Demir	2,6	mg	14.2%
Magnezyum	25,0	mg	6%
Fosfor	215,0	mg	17.2%
Çinko	4,2	mg	37.7%
Bakır	0,2	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	8,8	mcg	16%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	2,0	mcg	0.2%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin D	0,0	mcg	0%
Vitamin E	0,3	mg	2.1%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,2	mg	12.5%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,6	mg	43.1%
Vitamin B3 (Niasin)	7,2	mg	44.9%
Vitamin B5	0,8	mg	—
Vitamin B6	0,4	mg	24.1%
Vitamin B12	2,8	mcg	100%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein