🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu, Yeni Zelanda, ithal, boyun pirzola, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kızarmış

Kuzu, Yeni Zelanda, ithal, boyun pirzola, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kızarmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
307
Toplam Yağ 21,4 g
32.9%
Doymuş Yağ 8,7 g
43.7%
Trans Yağ 1,0 g
Kolesterol 116,0 mg
38.7%
Sodyum 91,0 mg
4%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 28,5 g
57%
Vitamin A 13,0 mcg
1.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 52,0 mg
4%
Demir 2,1 mg
11.9%
Potasyum 276,0 mg
5.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 28,5g (57%)
  • Yağ 21,4g (43%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 307,0 kcal
15.4%
Enerji (kJ) 1.280,0 kJ
Protein 28,5 g
57%
Toplam Yağ 21,4 g
32.9%
Doymuş Yağ 8,7 g
43.7%
Doymamış Yağ 5,9 g
Trans Yağ 1,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 51,3 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 116,0 mg
38.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,3 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 91,0 mg
4%
Potasyum 276,0 mg
5.9%
Kalsiyum 52,0 mg
4%
Demir 2,1 mg
11.9%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 183,0 mg
14.6%
Çinko 5,2 mg
47.4%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 7,2 mcg
13.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 13,0 mcg
1.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,6 mg
4.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
10%
Vitamin B3 (Niasin) 3,9 mg
24.1%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,1 mg
4.7%
Vitamin B12 1,9 mcg
77.1%

Benzer Besinler