🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu, ön sap, yalnızca ayrılabilir yağsız, 1/4" yağa kadar kesilmiş, isteğe bağlı, çiğ

Kuzu, ön sap, yalnızca ayrılabilir yağsız, 1/4" yağa kadar kesilmiş, isteğe bağlı, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
120
Toplam Yağ 3,3 g
5.1%
Doymuş Yağ 1,2 g
5.9%
Trans Yağ
Kolesterol 69,0 mg
23%
Sodyum 79,0 mg
3.4%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 21,1 g
42.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 1,8 mg
9.9%
Potasyum 237,0 mg
5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 21,1g (87%)
  • Yağ 3,3g (13%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 120,0 kcal
6%
Enerji (kJ) 502,0 kJ
Protein 21,1 g
42.2%
Toplam Yağ 3,3 g
5.1%
Doymuş Yağ 1,2 g
5.9%
Doymamış Yağ 1,3 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 74,9 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 69,0 mg
23%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 79,0 mg
3.4%
Potasyum 237,0 mg
5%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 1,8 mg
9.9%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 187,0 mg
15%
Çinko 6,0 mg
54.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 24,0 mcg
43.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,2 mg
1.6%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
8.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
15.4%
Vitamin B3 (Niasin) 5,3 mg
33.2%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,2 mg
10%
Vitamin B9 (Folat) 22,0 mcg
5.5%
Vitamin B12 2,5 mcg
100%

Benzer Besinler