🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu, ön sap, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/4" yağa kadar kesilmiş, isteğe bağlı, pişmiş, kızartılmış

Kuzu, ön sap, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/4" yağa kadar kesilmiş, isteğe bağlı, pişmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
243
Toplam Yağ 13,5 g
20.8%
Doymuş Yağ 5,6 g
28.2%
Trans Yağ
Kolesterol 106,0 mg
35.3%
Sodyum 72,0 mg
3.1%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 28,4 g
56.8%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 20,0 mg
1.5%
Demir 2,1 mg
11.9%
Potasyum 257,0 mg
5.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 28,4g (68%)
  • Yağ 13,5g (32%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 243,0 kcal
12.2%
Enerji (kJ) 1.020,0 kJ
Protein 28,4 g
56.8%
Toplam Yağ 13,5 g
20.8%
Doymuş Yağ 5,6 g
28.2%
Doymamış Yağ 5,7 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 56,8 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 106,0 mg
35.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 72,0 mg
3.1%
Potasyum 257,0 mg
5.5%
Kalsiyum 20,0 mg
1.5%
Demir 2,1 mg
11.9%
Magnezyum 22,0 mg
5.2%
Fosfor 166,0 mg
13.3%
Çinko 7,7 mg
69.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 30,6 mcg
55.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.2%
Vitamin K 4,3 mcg
3.6%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
14.6%
Vitamin B3 (Niasin) 5,5 mg
34.1%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,1 mg
5.9%
Vitamin B9 (Folat) 17,0 mcg
4.3%
Vitamin B12 2,3 mcg
95%

Benzer Besinler