🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu, omuz, kol, yalnızca ayrılabilir yağsız, 1/4" yağlı, isteğe bağlı, çiğ

Kuzu, omuz, kol, yalnızca ayrılabilir yağsız, 1/4" yağlı, isteğe bağlı, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
132
Toplam Yağ 5,2 g
8%
Doymuş Yağ 1,9 g
9.3%
Trans Yağ
Kolesterol 64,0 mg
21.3%
Sodyum 69,0 mg
3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 20,0 g
40%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 12,0 mg
0.9%
Demir 1,7 mg
9.7%
Potasyum 287,0 mg
6.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 20,0g (79%)
  • Yağ 5,2g (21%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 132,0 kcal
6.6%
Enerji (kJ) 552,0 kJ
Protein 20,0 g
40%
Toplam Yağ 5,2 g
8%
Doymuş Yağ 1,9 g
9.3%
Doymamış Yağ 2,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 74,1 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 64,0 mg
21.3%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 69,0 mg
3%
Potasyum 287,0 mg
6.1%
Kalsiyum 12,0 mg
0.9%
Demir 1,7 mg
9.7%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 186,0 mg
14.9%
Çinko 4,2 mg
37.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 22,7 mcg
41.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,2 mg
1.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
10%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
17.7%
Vitamin B3 (Niasin) 6,0 mg
37.5%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,2 mg
8.8%
Vitamin B9 (Folat) 24,0 mcg
6%
Vitamin B12 2,7 mcg
100%

Benzer Besinler