🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu, omuz, kol, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, pişirilmiş, kızartılmış

Kuzu, omuz, kol, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, pişirilmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
269
Toplam Yağ 18,0 g
27.7%
Doymuş Yağ 7,7 g
38.3%
Trans Yağ
Kolesterol 96,0 mg
32%
Sodyum 78,0 mg
3.4%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 24,9 g
49.8%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 18,0 mg
1.4%
Demir 2,1 mg
11.8%
Potasyum 314,0 mg
6.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 24,9g (58%)
  • Yağ 18,0g (42%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 269,0 kcal
13.5%
Enerji (kJ) 1.120,0 kJ
Protein 24,9 g
49.8%
Toplam Yağ 18,0 g
27.7%
Doymuş Yağ 7,7 g
38.3%
Doymamış Yağ 7,4 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 55,8 g
Kül 1,3 g
Kolesterol 96,0 mg
32%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 78,0 mg
3.4%
Potasyum 314,0 mg
6.7%
Kalsiyum 18,0 mg
1.4%
Demir 2,1 mg
11.8%
Magnezyum 27,0 mg
6.4%
Fosfor 200,0 mg
16%
Çinko 5,0 mg
45.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 28,1 mcg
51.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
8.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
20.8%
Vitamin B3 (Niasin) 7,0 mg
43.7%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,1 mg
7.1%
Vitamin B9 (Folat) 19,0 mcg
4.8%
Vitamin B12 2,9 mcg
100%

Benzer Besinler