🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu, omuz, kol, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/4" yağlı, seçmeli, çiğ

Kuzu, omuz, kol, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/4" yağlı, seçmeli, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
260
Toplam Yağ 20,9 g
32.2%
Doymuş Yağ 9,2 g
45.8%
Trans Yağ
Kolesterol 71,0 mg
23.7%
Sodyum 60,0 mg
2.6%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 16,8 g
33.6%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 1,6 mg
8.7%
Potasyum 238,0 mg
5.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 16,8g (45%)
  • Yağ 20,9g (55%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 260,0 kcal
13%
Enerji (kJ) 1.090,0 kJ
Protein 16,8 g
33.6%
Toplam Yağ 20,9 g
32.2%
Doymuş Yağ 9,2 g
45.8%
Doymamış Yağ 8,6 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 61,8 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 71,0 mg
23.7%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 60,0 mg
2.6%
Potasyum 238,0 mg
5.1%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 1,6 mg
8.7%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 159,0 mg
12.7%
Çinko 3,4 mg
31.2%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 19,3 mcg
35.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,2 mg
1.4%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
16.9%
Vitamin B3 (Niasin) 6,1 mg
38.1%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,1 mg
7.6%
Vitamin B9 (Folat) 19,0 mcg
4.8%
Vitamin B12 2,4 mcg
100%

Benzer Besinler