🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, kaburga eti, kemiksiz, dudakları açık, yalnızca ayrılabilir yağsız, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, pişmiş, ızgarada pişirilmiş

Sığır eti, kaburga eti, kemiksiz, dudakları açık, yalnızca ayrılabilir yağsız, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, pişmiş, ızgarada pişirilmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
206
Toplam Yağ 10,4 g
16%
Doymuş Yağ 4,2 g
21%
Trans Yağ 0,5 g
Kolesterol 79,0 mg
26.3%
Sodyum 59,0 mg
2.6%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 28,1 g
56.2%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 2,5 mg
14.1%
Potasyum 296,0 mg
6.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 28,1g (73%)
  • Yağ 10,4g (27%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 206,0 kcal
10.3%
Enerji (kJ) 861,0 kJ
Protein 28,1 g
56.2%
Toplam Yağ 10,4 g
16%
Doymuş Yağ 4,2 g
21%
Doymamış Yağ 4,9 g
Trans Yağ 0,5 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 60,9 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 79,0 mg
26.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,4 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 59,0 mg
2.6%
Potasyum 296,0 mg
6.3%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 2,5 mg
14.1%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 177,0 mg
14.2%
Çinko 7,0 mg
63.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 35,6 mcg
64.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,1 mg
0.7%
Vitamin K 1,6 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
6.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
24.6%
Vitamin B3 (Niasin) 5,8 mg
36.3%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,6 mg
32.9%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 2,3 mcg
96.7%

Benzer Besinler