🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, et ve deri, sakatat ve boyun, çiğ

Tavuk, piliç veya fritöz, et ve deri, sakatat ve boyun, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
213
Toplam Yağ 14,8 g
22.8%
Doymuş Yağ 4,2 g
21.2%
Trans Yağ
Kolesterol 90,0 mg
30%
Sodyum 70,0 mg
3%
Toplam Karbonhidrat 0,1 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 18,3 g
36.6%
Vitamin A 232,0 mcg
25.8%
Vitamin C 2,6 mg
2.9%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 1,3 mg
7.3%
Potasyum 189,0 mg
4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 18,3g (55%)
  • Yağ 14,8g (45%)
  • Karbonhidrat 0,1g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 213,0 kcal
10.7%
Enerji (kJ) 891,0 kJ
Protein 18,3 g
36.6%
Toplam Yağ 14,8 g
22.8%
Doymuş Yağ 4,2 g
21.2%
Doymamış Yağ 6,1 g
Karbonhidrat 0,1 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 66,3 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 90,0 mg
30%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 70,0 mg
3%
Potasyum 189,0 mg
4%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 1,3 mg
7.3%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 149,0 mg
11.9%
Çinko 1,5 mg
13.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 11,8 mcg
21.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 232,0 mcg
25.8%
Vitamin C 2,6 mg
2.9%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
14.6%
Vitamin B3 (Niasin) 6,6 mg
41.5%
Vitamin B5 1,1 mg
Vitamin B6 0,3 mg
20%
Vitamin B9 (Folat) 30,0 mcg
7.5%
Vitamin B12 1,1 mcg
46.3%

Benzer Besinler