🥩
Et ve Et Ürünleri

Kielbasa, tam pişmiş, ızgara

Kielbasa, tam pişmiş, ızgara
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
337
Toplam Yağ 29,7 g
45.7%
Doymuş Yağ 9,9 g
49.5%
Trans Yağ 0,3 g
Kolesterol 73,0 mg
24.3%
Sodyum 1.060,0 mg
46.1%
Toplam Karbonhidrat 5,0 g
1.7%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 2,4 g
4.8%
Protein 12,4 g
24.8%
Vitamin A 9,0 mcg
1%
Vitamin C 14,7 mg
16.3%
Vitamin D 0,9 mcg
4.5%
Kalsiyum 42,0 mg
3.2%
Demir 1,0 mg
5.5%
Potasyum 306,0 mg
6.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 12,4g (26%)
  • Yağ 29,7g (63%)
  • Karbonhidrat 5,0g (11%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 337,0 kcal
16.9%
Enerji (kJ) 1.410,0 kJ
Protein 12,4 g
24.8%
Toplam Yağ 29,7 g
45.7%
Doymuş Yağ 9,9 g
49.5%
Doymamış Yağ 12,6 g
Trans Yağ 0,3 g
Karbonhidrat 5,0 g
1.7%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 2,4 g
4.8%
Nişasta 0,0 g
Su 49,4 g
Kül 3,5 g
Kolesterol 73,0 mg
24.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 4,6 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1.060,0 mg
46.1%
Potasyum 306,0 mg
6.5%
Kalsiyum 42,0 mg
3.2%
Demir 1,0 mg
5.5%
Magnezyum 16,0 mg
3.8%
Fosfor 204,0 mg
16.3%
Çinko 1,5 mg
13.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 19,8 mcg
36%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 9,0 mcg
1%
Vitamin C 14,7 mg
16.3%
Vitamin D 0,9 mcg
4.5%
Vitamin E 0,4 mg
2.5%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
12.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
16.2%
Vitamin B3 (Niasin) 3,7 mg
23.3%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,1 mg
5.9%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,7 mcg
30%

Benzer Besinler