Kuzu, omuz, kol, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/4" yağlı, isteğe bağlı, pişmiş, kızartılmış Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

346

Toplam Yağ 24,0 g

36.9%

Doymuş Yağ 9,9 g

49.4%

Trans Yağ —

Kolesterol 120,0 mg

40%

Sodyum 72,0 mg

3.1%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker —

Protein 30,4 g

60.8%

Vitamin A 0,0 mcg

Vitamin C 0,0 mg

Kalsiyum 25,0 mg

1.9%

Demir 2,4 mg

13.3%

Potasyum 306,0 mg

6.5%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	346,0	kcal	17.3%
Enerji (kJ)	1.450,0	kJ	—
Protein	30,4	g	60.8%
Toplam Yağ	24,0	g	36.9%
Doymuş Yağ	9,9	g	49.4%
Doymamış Yağ	10,2	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Su	44,2	g	—
Kül	1,1	g	—
Kolesterol	120,0	mg	40%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	72,0	mg	3.1%
Potasyum	306,0	mg	6.5%
Kalsiyum	25,0	mg	1.9%
Demir	2,4	mg	13.3%
Magnezyum	26,0	mg	6.2%
Fosfor	206,0	mg	16.5%
Çinko	6,1	mg	55.3%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	37,2	mcg	67.6%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	0,0	mcg	0%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin E	0,2	mg	1%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,3	mg	19.2%
Vitamin B3 (Niasin)	6,7	mg	41.6%
Vitamin B5	0,6	mg	—
Vitamin B6	0,1	mg	6.5%
Vitamin B9 (Folat)	18,0	mcg	4.5%
Vitamin B12	2,6	mcg	100%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein

Kuzu, omuz, kol, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/4" yağlı, isteğe bağlı, pişmiş, kızartılmış