🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, bacak, et ve deri, pişmiş, haşlanmış

Tavuk, piliç veya fritöz, bacak, et ve deri, pişmiş, haşlanmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
220
Toplam Yağ 12,9 g
19.8%
Doymuş Yağ 3,6 g
17.9%
Trans Yağ
Kolesterol 84,0 mg
28%
Sodyum 73,0 mg
3.2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 24,2 g
48.4%
Vitamin A 37,0 mcg
4.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 1,4 mg
7.5%
Potasyum 176,0 mg
3.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 24,2g (65%)
  • Yağ 12,9g (35%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 220,0 kcal
11%
Enerji (kJ) 920,0 kJ
Protein 24,2 g
48.4%
Toplam Yağ 12,9 g
19.8%
Doymuş Yağ 3,6 g
17.9%
Doymamış Yağ 5,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 64,0 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 84,0 mg
28%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 73,0 mg
3.2%
Potasyum 176,0 mg
3.7%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 1,4 mg
7.5%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 139,0 mg
11.1%
Çinko 2,4 mg
22.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 18,9 mcg
34.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 37,0 mcg
4.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,3 mg
1.8%
Vitamin K 3,5 mcg
2.9%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
14.6%
Vitamin B3 (Niasin) 4,6 mg
28.7%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,2 mg
10.6%
Vitamin B9 (Folat) 6,0 mcg
1.5%
Vitamin B12 0,2 mcg
8.3%

Benzer Besinler