Sığır eti, kaburga eti, kemiksiz, dudaklı, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, seçim, çiğ Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

241

Toplam Yağ 18,4 g

28.3%

Doymuş Yağ 8,1 g

40.4%

Trans Yağ —

Kolesterol 66,0 mg

22%

Sodyum 51,0 mg

2.2%

Toplam Karbonhidrat 0,2 g

0.1%

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker 0,0 g

Protein 18,7 g

37.4%

Vitamin A 4,0 mcg

0.4%

Vitamin C 0,0 mg

Vitamin D 0,1 mcg

0.5%

Kalsiyum 8,0 mg

0.6%

Demir 1,9 mg

10.3%

Potasyum 231,0 mg

4.9%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	241,0	kcal	12.1%
Enerji (kJ)	1.010,0	kJ	—
Protein	18,7	g	37.4%
Toplam Yağ	18,4	g	28.3%
Doymuş Yağ	8,1	g	40.4%
Doymamış Yağ	8,6	g	—
Karbonhidrat	0,2	g	0.1%
Lif	0,0	g	0%
Şeker	0,0	g	0%
Su	61,8	g	—
Kül	0,9	g	—
Kolesterol	66,0	mg	22%
Omega-3	0,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	51,0	mg	2.2%
Potasyum	231,0	mg	4.9%
Kalsiyum	8,0	mg	0.6%
Demir	1,9	mg	10.3%
Magnezyum	19,0	mg	4.5%
Fosfor	133,0	mg	10.6%
Çinko	4,9	mg	44.2%
Bakır	0,1	mg	—
Selenyum	24,0	mcg	43.6%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	4,0	mcg	0.4%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin D	0,1	mcg	0.5%
Vitamin K	1,5	mcg	1.3%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	9.2%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,3	mg	19.2%
Vitamin B3 (Niasin)	4,7	mg	29.4%
Vitamin B6	0,4	mg	24.1%
Vitamin B9 (Folat)	3,0	mcg	0.8%
Vitamin B12	1,8	mcg	74.2%

🥩 Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, kaburga eti, kemiksiz, dudaklı, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, seçim, çiğ