Kuzu, omuz, kol, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/4" yağlı, isteğe bağlı, pişmiş, kavrulmuş Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

279

Toplam Yağ 20,2 g

31.1%

Doymuş Yağ 8,7 g

43.7%

Trans Yağ —

Kolesterol 92,0 mg

30.7%

Sodyum 65,0 mg

2.8%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker —

Protein 22,5 g

45%

Vitamin A 0,0 mcg

Vitamin C 0,0 mg

Kalsiyum 18,0 mg

1.4%

Demir 2,0 mg

11.3%

Potasyum 259,0 mg

5.5%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	279,0	kcal	14%
Enerji (kJ)	1.170,0	kJ	—
Protein	22,5	g	45%
Toplam Yağ	20,2	g	31.1%
Doymuş Yağ	8,7	g	43.7%
Doymamış Yağ	8,3	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Su	55,9	g	—
Kül	1,2	g	—
Kolesterol	92,0	mg	30.7%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	65,0	mg	2.8%
Potasyum	259,0	mg	5.5%
Kalsiyum	18,0	mg	1.4%
Demir	2,0	mg	11.3%
Magnezyum	23,0	mg	5.5%
Fosfor	183,0	mg	14.6%
Çinko	4,5	mg	40.7%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	25,4	mcg	46.2%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	0,0	mcg	0%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin E	0,1	mg	0.9%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,3	mg	19.2%
Vitamin B3 (Niasin)	6,7	mg	41.6%
Vitamin B5	0,7	mg	—
Vitamin B6	0,1	mg	7.1%
Vitamin B9 (Folat)	20,0	mcg	5%
Vitamin B12	2,6	mcg	100%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein

Kuzu, omuz, kol, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/4" yağlı, isteğe bağlı, pişmiş, kavrulmuş