Kuzu, omuz, bıçak, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, isteğe bağlı, pişmiş, kavrulmuş Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

270

Toplam Yağ 19,2 g

29.5%

Doymuş Yağ 8,0 g

39.8%

Trans Yağ —

Kolesterol 92,0 mg

30.7%

Sodyum 67,0 mg

2.9%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker —

Protein 22,6 g

45.2%

Vitamin A 0,0 mcg

Vitamin C 0,0 mg

Kalsiyum 21,0 mg

1.6%

Demir 2,0 mg

10.8%

Potasyum 248,0 mg

5.3%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	270,0	kcal	13.5%
Enerji (kJ)	1.130,0	kJ	—
Protein	22,6	g	45.2%
Toplam Yağ	19,2	g	29.5%
Doymuş Yağ	8,0	g	39.8%
Doymamış Yağ	7,8	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Su	57,0	g	—
Kül	1,2	g	—
Kolesterol	92,0	mg	30.7%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	67,0	mg	2.9%
Potasyum	248,0	mg	5.3%
Kalsiyum	21,0	mg	1.6%
Demir	2,0	mg	10.8%
Magnezyum	23,0	mg	5.5%
Fosfor	185,0	mg	14.8%
Çinko	5,7	mg	52%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	25,6	mcg	46.5%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	0,0	mcg	0%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,2	mg	18.5%
Vitamin B3 (Niasin)	5,8	mg	36.5%
Vitamin B5	0,7	mg	—
Vitamin B6	0,1	mg	7.6%
Vitamin B9 (Folat)	21,0	mcg	5.3%
Vitamin B12	2,7	mcg	100%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein

Kuzu, omuz, bıçak, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, isteğe bağlı, pişmiş, kavrulmuş