Dana eti, göğüs eti, bütün, kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

208

Toplam Yağ 14,8 g

22.8%

Doymuş Yağ 5,9 g

29.5%

Trans Yağ —

Kolesterol 71,0 mg

23.7%

Sodyum 71,0 mg

3.1%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 17,5 g

35%

Kalsiyum 7,0 mg

0.5%

Demir 0,5 mg

2.9%

Potasyum 286,0 mg

6.1%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	208,0	kcal	10.4%
Enerji (kJ)	870,0	kJ	—
Protein	17,5	g	35%
Toplam Yağ	14,8	g	22.8%
Doymuş Yağ	5,9	g	29.5%
Doymamış Yağ	7,2	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Su	67,7	g	—
Kül	0,9	g	—
Kolesterol	71,0	mg	23.7%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	71,0	mg	3.1%
Potasyum	286,0	mg	6.1%
Kalsiyum	7,0	mg	0.5%
Demir	0,5	mg	2.9%
Magnezyum	18,0	mg	4.3%
Fosfor	172,0	mg	13.8%
Çinko	2,3	mg	21.2%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	6,6	mcg	12%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.

🥩 Et ve Et Ürünleri

Dana eti, göğüs eti, bütün, kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ